Покет Тело в порядке Настрой, еда, движение Эли, Силли

1234862

Чтобы видеть наличие и цены необходимо войти

Характеристики

Длина115 мм.
Ширина165 мм.
Вес189 гр.
В упаковке10 шт.
Формат70х100/32
СерияПокет
Год издания2019
Количество страниц278
СтранаРоссия
ISBN978-5-9614-2756-1
ПереплетМягкая обложка
АвторСилли М.; Эли Л.

Описание

Стройная длинноногая красотка, которая помешана на здоровом питании и спорте, — вот эталон красоты сегодня. И что при этом делать обычным женщинам, коих большинство? Как не впасть в депрессию, если ты не можешь обуздать свой аппетит, а лишние килограммы не дают надеть любимое платье? Знаменитая Марла Силли, разработавшая уникальную методику «Флайледи», призванную навести порядок в доме и в голове, и ее подруга Линн Эли снова предлагают избавиться от хлама, но на сей раз телесного! Авторы прежде всего предлагают разобраться в причинах переедания. Что заставляет нас засорять свое тело вредными калорийными продуктами? Почему мы с детства заедаем любой стресс «вкусняшками», которые тут же отражаются на бедрах и животе? Как заставить себя сделать первый Шажок и начать потихоньку менять свою жизнь? Линн и Марла очень откровенно расcказывают о том, как они преодолевали свои проблемы с лишним весом и неприятием себя и что помогло им измениться к лучшему.